18_日焼け止めクリームを選ぶ時の注意点

日焼けを防ぐためのスキンケア商品はいろいろありますが、中でも日焼け止めクリームは、一番使われているタイプでしょう。ドラッグストアやスーパー、そしてコンビニでも、スキンケア商品はどんどん手軽に買い求められるようになっています。日焼け止めクリームは、肌を紫外線の刺激から守るための必須アイテムですが、数多く出回っている日焼け止めスキンケア用品から購入するものを選ぶ際には、気をつけたほうがいことがあるのです。

まず、日焼け止め用化粧品に必ず記されているSPF値があります。SPF値は、シミやソバカス・皮膚ガンの原因となる紫外線B波（UVB）をカットする力を示しています。日焼け止めクリームなど何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に延ばすことが出来るかという目安です。例えばSPF2と表記されていれば、日焼けするまでの時間を3倍に延ばせるということです。

また、ＳＰＦ値と同様に記されている数値があり、これがＰＡ値です。皮膚を黒くするだけでなくシワやたるみの原因となる紫外線A波（UVA）の防止効果を表すもので、弱いほうから+、++、+++と3段階で強くなっています。それから肌の健康を考えるなら、香料、着色料、そして防腐剤、紫外線吸収剤などは肌に負担をかける原因になるので、このような添加物がしようされていないような日焼け止めクリームを選ぶことも大切です。肌を守るための日焼け止めクリームも、長時間つけていると肌へ負担をかけることになります。SPF値も高いほどいいというわけではなく、肌への負担を考えるなら、日常生活ではＳＰＦ２０くらいの日焼け止めクリームくらいでいいでしょう。